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[홈요가] 집에서 따라하기 쉬운 요가동작

2018 미스코리아 박채원양과 함께하는 홈요가입니다.

아메리카요가를 방문하기 힘든 분들은 영상을 보고 따라해보세요^^


요가는 매트 위에서 온전히 나만 보는 것이 중요해요. 아사나가 잘 되지 않아도 괜찮아요. 나에게만 집중하다보면, 아사나는 금방 내 것이 될 거예요.